Введение в Кундалини йогу

      Основная энергия сознания называется Кундалини. Она присутствует в каждом человеке с рождения, но, свернувшись в три с половиной оборота в основании позвоночника, она спит и ждет своего пробуждения. Кундалини йога – это практическая технология, которая нацелена на ее пробуждение. Йогический образ жизни - это все, что нам нужно для того, чтобы энергия Кундалини пробудилась.
      Во время занятий мы принимаем асаны, выполняем динамические упражнения, используем определенные способы дыхания, делаем телесные замки. Мы поем мантры, складываем руки и пальцы в сакральные мудры. Мы фиксируем положение глаз, входим в медитации.
     Все эти практики, сформированные в комплексы упражнения (крии), оставил нам Учитель Йоги Бхаджан. Регулярное выполнение практики приводит к тому, что энергии внутри нас перераспределяются, меняют свое направление. Энергия Кундалини пробуждается, и мы трансформируемся. Помимо сильной и гибкой физической формы, мы приобретаем новое качество нашего ума. Многие вещи, что происходили с нами раньше, предстают в новом свете. Как будто границы нашего восприятия и осмысления расширяются. Мы становимся осознаннее и объемнее.
     Винсент Ван Гог в одном из писем своему брату сравнил человека с лампой. Если внутри лампы включается свет, то становится очевидным ее предназначение. Каждый из нас – это Лампа. Энергия Кундалини – это наш внутренний свет. Когда мы загораемся внутри, то освещается пространство снаружи. Мы освещаем его своим присутствием в нем. И тогда становится понятно, что все наши страхи, обиды, все наши претензии миру – это всего лишь детский страх темноты. А сейчас, когда внутри нас светло, то светло и снаружи. И тогда наше сердце наполняется Радостью. И эта Радость наполняет нашу жизнь.
     В этом весь секрет практики Кундалини йоги. Кто-то считает йогу религией, другие думают, что это просто физическая практика для поддержания жизненной энергии и здоровья. Некоторые считают, что йога – это психологическая система, предназначенная для развития Души и ее потенциала. Все это так. Йога – это и физическая культура, и психологическая практика, и философская система. Йога – и это образ жизни, это и взаимоотношения человека с собой и с окружающим миром. Но самое глубокое и истинное понимание этой науки заложено в самом ее названии.
     Слово «Йога» в переводе и с санскрита, и с арамейского языка, означает «соединение», «связь». Йога означает союз индивидуального сознания с бесконечным сознанием. Йогом можно назвать человека, который выходит за рамки своей биологической, социальной, исторической идентификации. Который выходит из любой идентификации, ограниченной временем, и обнаруживает в себе Бесконечную природу. Соединение конечного «я» с Бесконечным «Я» - это и есть йога.
 
  Слова, что Вы сейчас читаете, это информация. Эта информация после прочтения может забыться, в лучшем случае она может лечь в копилку памяти. Сегодняшний мир называют информационным, потому что мы можем за несколько секунд получить доступ к любой информации. Для этого нужен только компьютер и доступ в Интернет.
   
  Информация заполняет нашу память, развлекает наш ум. Она может быть разнонаправленной и противоречивой. Потому что в мире ума, не ограниченного ни чем, кроме самого себя, все возможно. И если мы опираемся только на ум, то мы можем войти в великие искушения, над которыми «бились» великие умы 20 века. Из ума может родиться многое: от вопросов героев Ф. Достоевского про «все дозволено», до ницшеанского страшного заключения: «Бог умер». 20 век прошел через искушение ума в виде тоталитарных режимов, концлагерей и холокоста, Хиросимы и много чего еще.
 
  Йога дает нам более глубокую опору в жизни, чем ум. Вместо информации йога предлагает знание. Знание – это информация, проходящая через наше сердце, принимаемая нашей душой и меняющая нашу жизнь. Знание – это реальный опыт, это проживание Слова. Кундалини йога – это йога Осознания. Она дает нам практическую технологию личного осознания, расширения границ ощущений, восприятия, осмысления, поведения. Это рост Осознанности. Что, по сути, и есть Просветление. Через регулярную практику Кундалини йоги мы постепенно идем от ограниченного к бесконечному, от тьмы к свету, от кажущегося к истинному.
 
  Что мы имеем в виду?
 
  Любой психолог скажет Вам сегодня, что мы, каждый из нас, – есть результат нашего опыта. Все что происходило с нами, конструировало наши чувства, наши умственные категории. Формировало нашу способность и готовность действовать определенным образом и даже выбирать определенные жизненные ситуации. Постепенно , из ситуации к ситуации, сформировался наш жизненный шаблон, паттерн. То есть алгоритм восприятия и действия, который закрывает от нас одни возможности, и направляет нас на другие. Большая часть выборов, которые мы осуществляем, иллюзорна. Потому что наши желания, наши интересы и предпочтения в большей степени определяются не осознающим умом, а нашим бессознательным.
 
  Это бессознательное – скрытый от глаз тиран, который держит в узах наш ум и наши чувства. Бессознательное складывается не только из личной истории, но так же и из истории нашей семьи, нашего этноса и всего человечества. И если этот наш невидимый хозяин ведет на поводке наш ум, то о какой свободе и осознанности мы можем говорить? Наша свобода в обыденной жизни – это иллюзия. И европейское человечество получило это знание из рук психологов в 20 веке.
 
  Но на Востоке об этом знали давно. Бессознательное в восточной философии называется кармой. Собственно йога – это технология, которая позволяет нам освобождаться от оков бессознательного, от кармы. Йога – разрушает наши сложившиеся паттерны, она постепенно, урок за уроком, практика за практикой, очищает наш Разум от оков, расширяет наши возможности видения. Йога постепенно включает в картину восприятия все новые детали, новые горизонты и глубины.
 
  И мы вдруг обнаруживаем, что мир, который мы считали привычным, меняется вместе с нашей практикой. В нем больше возможностей, в нем больше красок и узоров, больше звуков. Мы вдруг обнаруживаем, наш знакомый и привычный мир, становится незнакомым и непредсказуемым. Что нам остается? Древние дали свой мудрый ответ.
 
  Нам остается все принимать, позволять всему просто быть. Нам остается созерцать этот Мир, наслаждаясь опытом проживания каждого момента. Через нашу практику мы попадаем туда, что китайские мудрецы называли ДАО. Что йогины называли Самадхи, а дзен-буддисты - Сатори. Мы попадаем в Поток жизни, в котором нет повторений и все уникально. Мир, в котором самоценен каждый листок, падающий с Сакуры, каждая росинка на траве. Мир, в котором уникальны Вы и уникальна я. Этот мир, в котором ничего невозможно изменить, потому что он итак Совершенен.
 
  Те, кто вошел в него, рассказывают нам о Радости, которая наполняет их сердца и о Процветании, которое вошло в их жизнь. И они делятся с нами своими тропами. В этот мир ведет много путей. И один из них – Кундалини йога.
  Мы приглашаем Вас в этот путь. Мы и сами стоим на пороге.

Больше материалов на моем личном сайте www.3ho-kundalini-yoga.ru в блоге http://community.livejournal.com/yoga_kundalini/  в Контакте http://vkontakte.ru/club23036951  в Facebook http://www.facebook.com/home.php?sk=group_156576904400036&ap=1